山东专升本为啥这么要努力拼
发布日期：2018-03-28 作者： 点击：
很多同学说，平时上课很辛苦，感觉身体被掏空。其实小编想要告诉大家，保持身体健康重在平时，只有拥有良好的生活作息习惯才能够更好的进行备考学习!那么怎样保持健康?就让山大学仕专升本的老师带大家从重视早餐、吃好午餐、会选食物、读懂标签、适当运动等各个方面一一看起。
早餐是人一天中最重要的一餐
早晨时间有限，很多同学来不及吃早饭或者是早餐草草地填饱肚子就算完事。实际上，早餐是一天中最重要的一餐。早餐距离前一晚餐的时间比较长，一般在12小时以上， 身体内储存的提供能量的糖原消耗殆尽，血糖浓度低于正常值，大脑的兴奋性会随之降低，导致反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，容易引起能量和营养素不足，降低学习效率。
甚至有女同学为了节食瘦身而不吃早餐，实际上不吃早餐会令人更加肥胖，因为：不吃早餐，身体会感觉比较饥饿，那午餐和晚餐的食量会相应的增加，同时不吃早餐导致能量不足，降低了人体 自身的新陈代谢率，会使脂肪更容易积聚。
营养均衡，合理搭配每一餐
并没有单独哪种食物可以满足人体的需要，只有平衡的膳食结构才是合理的营养，所以我们在具体选择每一类食物时，更应该注意食物的多样性。会选食物包含两层含义：一是每天食物的搭配。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，其实学校食堂的菜种类繁多，基 本可以满足我们对各种营养素的需要。会选食物的第二层含义是具体食物的选择。在食物的选择方面，专家建议平均每天应摄入6种以上食物，每周20种以上。食物的选择应做到，有粗有细，有荤有 素，五颜六色、避免单一。要把谷薯类食物融入一日三餐当中。
有个同系的学长，专业学的是IT，但他最喜欢的还是写作。他家境不是很好，所以他拼命争取奖学金，不仅申请了助学贷款，还做了各种各样的兼职。最后，他搞定了自己大学期间的所有生活费。
不是父母不给，是家里真困难。后来他苦学自己的专业，毕业时不仅存了一些钱，还找到了一份资薪很不错的工作。最后，在他存够了一笔钱之后决定辞职，全职写作。周围人都劝他，叫他别想不开，放弃月薪过万的工作，跑去写作，是不是脑子有问题。
但他已经想好了，等到写不出东西那天，再回来吃编程的饭还是可以的，因为自己的技术就摆在那里。所以我真的非常敬佩他。很多时候我们想做自己喜欢的事情，并从事自己喜欢的职业。但如果能力不够，不能解决现实问题，再怎么喜欢都是白搭。所以，我们拼命努力，就是为了摆脱现实的压力和困扰，去选择自己热爱的职业。
